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Day 2

Boulite

Hello miss ! Je t’encourage dans ton régime de tout coeur ! J’espère que tu vas bien tenir jusqu’à Noel !
Je voulais simplement te conseiller le gainage dans tes exercices, je pense que en 3 mois ça peut vraiment apporter des transformations, en tout cas moi je le trouve archi efficace, même quand je n’ai pas le temps de faire beaucoup de sport dans la journée, je fais que gainage.

Bon courage, a bientôt

Sara

Salut Boulite !

Merci pour tes encouragements. Effectivement les exercices de gainage font partie des exercices que je voudrais ajouter par la suite, une fois que j’aurais pigé comment faire… Haha !

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