Que ferait quelqu’un qui s’aime ? Elle dépasserait son budget cadeau pour Manu, pas parc’qu’elle luit doit quoiqu’ce soit, mais pour lui offrir ce qu’elle a envie, ce qu’il aime. Elle laisserait Manu la prendre dans ses bras toute la nuit, parc’qu’elle apprécie et pas pour lui faire plaisir. Elle se reposerait quelques heures de plus au lieu de nettoyer sa voiture parc’qu’elle en ressent le besoin. Elle regarderait Sat dormir sans le déranger. Elle arrêterait de grignoter ces amandes au chocolat.

Day Four - Deuxième partie : temps pour l’exploration de soi ! Répondons aux 10 questions suivantes avec le plus de détails possible :

1. Quelle pensée ai-je le plus envie de penser de moi-même ?
J’ai envie de penser de moi que je vais dans le bon sens, que je fais les choses au mieux, que je suis dans le Vrai.

2. Pourquoi est-ce que je veux avoir cette pensée sur moi ?
Parc’que ça me rassure et me donne l’espoir d’être un jour une personne complète, qui respire la confiance et qui s’aime.

3. Est-ce que je me sens digne ?
Oui.

4. Est-ce que je me rends compte que la valeur n’a rien à voir avec ce que je fais ou ce que j’ai fait ?
Oui.

5. Quelle pensée pourrais-je avoir en ce moment pour m’aider à me sentir digne ?
Je me dis que Rome ne s’est pas faite en jour, que ça se construit par étapes et en faisant des erreurs.

6. Que pourrais-je faire maintenant pour m’aider à me sentir digne ?
Je pourrais continuer ce travail et m’y soumettre le plus souvent possible pour que ça devienne une habitude. Me discipliner davantage, en toutes circonstances.

7. Comment saurai-je quand je m’aime, est-ce que je m’attends à ce que cela ressemble à quelque chose ?
Je saurai que je m’aime quand je n’aurai plus besoin de la validation des autres, quand j’arrêterai de me comparer, quand j’aurai pardonné, quand je ne me sentirai plus coupable. Ca ressemblera à une belle journée d’été.

8. Quelle pensée pourrais-je penser en ce moment pour me montrer de l’amour ?
Je pourrais me dire que j’suis fière de moi, que j’me trouve belle, forte et courageuse.

9. Est-ce que je me traite aussi bien que je veux traiter les autres ?
Pas encore tout à fait. Mais ça vient petit à petit.

10. Qu’est-ce que je perçois dans ma façon de m’aimer, et quelles mesures puis-je prendre pour changer cela ?
Je suis moins dure avec moi-même, je m’encourage davantage et apprends à lâcher-prise.

Day Five - Deuxième partie : si vous vous sentez désespéré face à l’avenir, c’est parce que vous essayez de reconstituer tout le puzzle alors que l’univers ne vous a même pas apporté certaines des pièces de puzzle nécessaires pour le reconstituer. Et vous ne pouvez pas précipiter ce processus. Rappelez-vous, nous voulons aborder cela à partir d’un espace d’Amour de Soi. Alors, arrêtez de vous projeter si loin dans le futur et occupez-vous plutôt de vous-même ici et maintenant.

1. Quel est le « puzzle » dans ma vie que j’essaie de reconstituer sans même avoir encore toutes les pièces ?
Ma vie sentimentale.

2. Ici et maintenant, que pouvez-vous penser, dire ou faire pour vous sentir un peu mieux ?
Je suis sur la bonne voie.

3. Faites une liste "J’attends avec impatience" ! C’est un antidote génial pour ce sentiment de fatalité. Cette liste peut inclure littéralement tout ce qui vous fait vous sentir ouvert vers l’heure, le jour, les semaines ou les années devant vous, et non fermé. Par exemple, je peux écrire des choses aussi banales que manger un toast à l’avocat ou regarder un film aujourd’hui à des choses aussi importantes que faire un doctorat ou devenir conscient.
- J’attends avec impatience de voyager avec Sat.
- J’attends avec impatience d’être propriétaire terrien.
- J’attends avec impatience de rencontrer mon âme-soeur.
- J’attends avec impatience de prendre part dans un projet de vie qui a du sens pour moi.